著作者

後藤多津子／著

メーカー名/出版社名

さくら舎

出版年月

2024年11月

ISBNコード

978-4-86581-443-9
(4-86581-443-4)

頁数・縦

１７９Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

唾液が心身の救世主になる！認知症も遠ざける！８０歳になっても自分の歯が２０本以上残っていることを目指す「８０２０運動」は知られていますが、実際、残った歯の本数が少ない人ほど寿命が短くなるという調査結果があります。口腔環境の悪化は「万病のもと＝歯周病」を引き起こします。一方、口腔環境の改善は全身のコンディションをよくするだけでなく、認知症予防にもなることが明らかになってきました。どうすれば口腔環境がよくなるか！そのカギを握るのが「唾液」。本書は、唾液の役割を知り、誤嚥防止や病気予防のためにも唾液が出やすい人になる方法を示します。「ひとくち３０回」噛むことの健康効果も侮れません。

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